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deal with à ces sensations, directement, je commence à m’alarmer et j’entre dans une interprétation catastrophique de mes symptômes : : « Qu’est ce qu’il se passe ?? Oh non je suis entrain de devenir folle !!! Et si je mourrais, là, toute seule ??? ». Evidemment, cela déclenche une forte peur en moi, qui provoque une augmentation des symptômes. La crise d’angoisse est là !
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La peur de la schizophrénie est extrêmement courante chez les personnes qui souffrent de déréalisation / dépersonnalisation. Et quoi de as well as typical que de remettre sa santé mentale en dilemma quand on fait face à…
Ce qu’il est significant de comprendre, c’est que dans tous les cas, c’est l’anxiété qui est l’origine du issues et qui le fait perdurer. Chercher le facteur déclencheur de la déréalisation / dépersonnalisation n’est pas si crucial.
Tu es épuisé par cette lutte continuelle contre toi-même ? Tes angoisses durent depuis tellement longtemps que tu commences à croire que tu n’en sortiras jamais ? Tu en as marre de te dire « demain, ça ira mieux »…
Ce sont précisément CES PHRASES que vous vous dites dans votre tête qui font que votre crise s’intensifie et dure dans le temps. Vous vous persuadez que la crise va continuer à monter, monter, monter… jusqu’à ce qu’il se passe quelque selected de horrible !
Déréalisation / dépersonnalisation : le témoignage de guérison de Maïwenn Déréalisation / dépersonnalisation : le témoignage de guérison de Maria Déréalisation / dépersonnalisation : le témoignage de guérison d’Alexia Déréalisation / dépersonnalisation : le témoignage de guérison de Mégane Déréalisation / dépersonnalisation : le témoignage de Festina
En fait, la déréalisation / dépersonnalisation est un mécanisme de défense standard que le cerveau achieved en put pour se protéger d’un trop grand stress.
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Qu’il s’agisse d’un choc émotionnel, de la prise d’un stupéfiant ou d’un surmenage, la procédure à appliquer pour guérir sera la même. Quand le symptôme devient chronique, c’est qu’il y a un terrain anxieux qui le fait perdurer. Guérir passe donc par diminuer le niveau d’anxiété.
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